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這有點像那首"我們可不可以不勇敢"。
但這不是失戀，是生活。面對生活的各種狀態各種人，不粉飾太平假裝很好，也是一種抗憂鬱的必要手段。
就像我這陣子天天找媽媽聊天，哭了也無所謂，因為我知道，這些情緒必須被排除。
所以我坦然面對我過得不好；也不想假裝我過很好。
和別人假裝沒有意義，因為人生是自己過得、身體是自己感受到得，這一切都只能騙外在而過不了內在自己的關。
在意的事情就坦承在意，覺得委屈了就說出不滿的原因。
正因為說了，才會知道了；知道了，才有改變的機會。
說出自己的不快樂、困境，是一種救自己，也讓別人有機會救自己的方式。
再也不想說過得還好。
告訴自己永遠都會有更糟的狀況，但是也讓自己面對當下"不這麼好"的狀況，就是不這麼好。
告訴自己為什麼不這麼好? 告訴別人為什麼不這麼好，然後就放下了。
因為你面對了，面對了，就是抗憂鬱最勇敢的步驟之一。
其次，是你願意為自己去"求救"，讓別人來牽自己的手。
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