這個標題其實有點狹隘，畢竟"媒體"真正指涉的範圍其實很廣大，但我想傳達的只是電視廣播電腦等"我們可自主選擇開啟關閉"的媒介。
至於我們擋不住的路邊文宣或走在街上聽到的傳播，這種"非自我選擇"的接收就不在這次想分享的範圍了。
從三月開始，世界的各地以及臺灣都發生了許多"事件"，恰巧四月處於個人休息時期，對於"新聞"的接觸時間自然比上班時多上許多，有時家人打開電視就會不自主也接收到很多資訊。
但也從此時開始，覺得"新聞"對於一個人情緒的影響至深。聽一則快樂的新聞，心情會好一陣子；但聽一則負面的新聞，卻會憂鬱一整天。
明明快樂的渲染力是最高的，但憂鬱的後座力卻很強很深! 以前總提醒自己要常常散播快樂的能量，也是基於這樣的體會。
前天下班，疲憊地回到家中就聽見北捷事件，心情瞬間down了下來，持續到睡前都不開心。
但不開心的自己就沒有工作的能量，沒有能量做起事情也沒有效率，環環相扣之下，受累的還是自己(還有組員)。
有時候我們必須要自私一點。
關心世界/台灣的時事是必要的，但對於整日的新聞轟炸，有時只是同樣的資訊(甚至包含一些不實或未經查證的內容)不斷輪播。我寧可固定其中一個整點看一個新聞，知道現在發生了什麼事情，再自己去找尋相關資訊，也不要一整天開著電視或廣播聽著重複的內容。
當然電視台，尤其是新聞台的考量就是必須時時傳遞即時資訊。但有些東西"即時"不是必須，它們需要的是深度的討論及跨議題的連結。
被負面新聞壟罩下，我趕緊離開電視，拿起喜歡的書，想要平衡自己的心情。
而我心中還是保持祝福的，我也相信，此時照顧好自己，就是對這個社會負責任的方式之一。
我關心這社會、這國家、這地球。
但也希望正向的力量多些，分享的善念多些。
這個世界之所以能夠運轉至今，相信也是因為許多好的力量和心念，以及許多人的努力，我們不可忽略。
如果可以，適度關掉電視，做一些實際的行動，或者就最簡單的照顧好自己的心情(與身體)。
和資訊保持一些適當的距離，讓自己多一點思考的機會，或多一點行動的時間。
喝杯熱茶、看看窗外、走一小段路，重新去感受城市/土地的溫暖。
讓我們一起祝福這世界，以及身邊所有的人們。
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